Czystek – cudowna roślina

Ziołolecznictwo to dziedzina na dobre zakorzeniona w naszej kulturze, która ostatnimi laty przeżywa swój renesans. W naszym pożywieniu, wodzie czy powietrzu występuje coraz więcej zanieczyszczeń, a wielu z nas prowadzi stresujący tryb życia. Między innymi dlatego obserwujemy zwrot ku naturze i naturalnym metodom leczenia i zapobiegania chorobom i dolegliwościom. Jednym z ziół, które zdobywa coraz większą popularność, jest czystek. Czystek wywodzi się z południa Europy, z basenu Morza Śródziemnego, a jego dobroczynne właściwości były znane już w czasach starożytnych. Roślina ta ma niezwykle korzystny, potwierdzony naukowo, wpływ na nasze zdrowie w bardzo wielu jego aspektach. Zawiera ona bowiem niezwykle dużo polifenoli, czyli roślinnych antyoksydantów. Czystek może zatem pomóc w zapobieganiu wielu poważnym chorobom, nawet tym nowotworowym. Polifenole odpowiadają również za zapobieganie powstawaniu infekcji i stanów zapalnych w organizmie, wspierają układ odpornościowy, działają antyalergicznie, ochraniają naczynia krwionośne, a także wpływają na nasze dobre samopoczucie i poziom energii. W związku z tym czystek dorobił się reputacji zioła „na wszystko”. Substancje w nim zawarte odstraszają nawet kleszcze i zapobiegają powstawaniu boreliozy. Przynosi także ulgę cierpiącym na egzemy, łuszczycę, trądzik i inne choroby skórne. Czystek najlepiej przyjmować zaparzony w formie herbaty. Regularne picie herbatki z czystka zapewnia oczyszczenie organizmu i zwiększenie odporności. Warto zainwestować w czystek dobrej jakości, ponieważ tylko taki gwarantuje spektakularne efekty. Napar z czystka należy spożywać przynajmniej 2-3 razy dziennie. Nie wykazuje on żadnych skutków ubocznych, dlatego mogą spożywać go wszyscy, nawet małe dzieci. Według jego zwolenników, czystek może swobodnie konkurować z aptecznymi specyfikami. Jest przy tym o wiele tańszy i bezpieczniejszy, bo naturalny. Jego działanie jest niesamowicie wszechstronne a do picia naparu łatwo się przyzwyczaić. Korzystajmy zatem z tej rośliny na zdrowie! Dostępne są również czystek tabletki dla tych, którzy nie mają czasu na parzenie herbaty.

Alveo przy Nowotworach

Nowotwór to dla większości ludzi synonim choroby powodującej nieuchronną śmierć. Tymczasem określenie „nowotwory” obejmuje wszystkie grupy nowopowstałych w organizmie komórek, które pod wpływem mutacji genów dzielą się w sposób niekontrolowany i nie różnicują się w komórki tkanki, z której powstały. Nie wszystkie mają charakter ekspansywny i są złośliwe. Te złośliwe nazywane są rakiem. Każdy rak jest więc nowotworem, ale nie każdy nowotwór jest rakiem. Proces złośliwienia wymaga wielokrotnych mutacji, dlatego zmiany te przebiegają zwykle długo i przez początkowy okres bezobjawowo. U osób z rodzinną skłonnością do nowotworów część tych mutacji jest dziedziczona, zwiększając ryzyko rozwinięcia się podobnego schorzenia u kolejnego pokolenia.

W dzisiejszych czasach – kiedy świadomość przyczyn i zagrożeń zwielokrotniających możliwość rozwinięcia się złośliwych odmian nowotworów jest coraz większa, watro również wiedzieć, jak skutecznie bronić się przed rakiem. Odpowiednio skomponowane menu i stały rytm posiłków pomagają wprowadzić w organizmie stan unormowania pracy wielu organów wewnętrznych, których działanie oparte jest na dostarczanych w pożywieniu składnikach energetycznych i budulcowych. Przy czym istotne jest, aby były to produkty pochodzące z ekologicznych upraw i pełnowartościowe pod względem odżywczym – inaczej nawet najbardziej „kolorowe” danie okaże się tacką pustych kalorii. Odpowiednia ilość regularnego snu i unikanie stresujących sytuacji to kolejny warunek konieczny, aby minimalizować ryzyko powstawania nowotworów. Do tego systematyczne ćwiczenia fizyczne, najlepiej na świeżym powietrzu… tylko tyle. Aż tyle! Przyznać trzeba, że coraz trudniej tak zorganizować sobie życie, aby spełniać wszystkie te wymagania jednocześnie. Tak naprawdę dobrze jest, jeśli udaje się wypełnić którekolwiek z założeń albo wypełniać je wszystkie choćby częściowo. Pojawiają się oznaki zmęczenia organizmu, niedożywienia na poziomie komórkowym – które wcale nie jest tożsame z niedożywieniem widocznym „gołym okiem”. Stopniowo problemy te narastają, powodując spadek zdolności obrony organizmu – zajętego walką o codzienną zdrową porcję energii – przed pojawiającymi się tu i ówdzie zmutowanymi komórkami. Jeśli w porę nie zostaną one wyłapane, zagnieżdżają się zwykle w najsłabszym miejscu z całego organizmu, dając początek chorobie nowotworowej.

Organizm ludzki jest jednak wyposażony w mechanizmy pozwalające „wytrzymać” niekorzystne dla niego warunki przez długi czas i skutecznie odpierać atak mutagenów. Jednak musi być choć w minimalnym stopniu stymulowany poprzez stałe dostarczanie mikroskładników niezbędnych do podtrzymywania odporności i przeciwdziałania skutkom zaniedbań zdrowotnych. Ważna jest więc nie tylko odpowiednia, zróżnicowana dieta, połączona z aktywnością fizyczną i unikaniem stresu. Istotną rolę odgrywa przede wszystkim stałe wspomaganie organizmu w utrzymywaniu stanu wewnętrznej równowagi biologicznej, czyli tzw. homeostazy. Tutaj pomocne są preparaty suplementacyjne, przyjmowane w postaci wyciągów lub toników. Najbardziej wszechstronne działanie w zakresie budowania wewnętrznej odporności i zwiększania tym samym równowagi wewnętrznej ma preparat Alveo. To wyciąg z 26 różnych roślin i ziół – stworzony tak, by wszystkie zawarte w nim składniki wzajemnie wzmacniały swoje dobroczynne działanie w organizmie. Alveo firmy Akuna zawiera potężną dawkę antyoksydantów – składników będących podstawowym orężem do walki z wolnymi rodnikami tlenowymi, które z kolei odpowiadają za nowotworowe mutacje wewnątrzkomórkowe. Ma działanie immunomodulujące oraz oczyszczające. To ważny element profilaktyki nowotworów, bowiem gros zmian tego typu pojawia się właśnie jako odległy skutek ciągłego zatruwania organizmu – metalami ciężkimi przyjmowanymi w powietrzu, pożywieniu i wodzie, toksynami wszechobecnymi pod postacią środków owadobójczych i stymulujących wzrost roślin oraz zatrzymywanymi w organizmie – w wyniku upośledzonego metabolizmu tkankowego i wewnątrzkomórkowego – szkodliwymi produktami przemiany materii. Alveo wykazuje silne działanie detoksykujące, wiążąc w organizmie szkodliwe substancje i przyspieszając ich wydalanie z organizmu. Jednocześnie wzmacnia odporność wszystkich narządów wewnętrznych na niekorzystne oddziaływanie zarówno czynników zewnętrznych – bakterii, wirusów i grzybów oraz zanieczyszczeń chemicznych, jak i wewnętrznych – na przykład mutujących pod wpływem wolnych rodników komórek.

Zmiany powstające w komórkach własnych organizmu, prowadzące do powstania nowotworu nazywany jest kancerogenezą. Jest to wieloetapowy proces przebiegający według określonych schematów, do których należą kolejno:

  • pojawienie się czynników rakotwórczych i ich oddziaływanie na komórki zdrowego organizmu;
  • mutacja komórek;
  • intensywne mitozy, czyli podział zmienionych komórek;
  • przerastanie zdrowych tkanek – „zajmowanie terytorium”;
  • angiogeneza, czyli proces tworzenia naczyń włosowatych umożliwiających stałe odżywianie zmutowanych komórek i dalszy ich wzrost;
  • migracja komórek nowotworowych;
  • tworzenie przerzutów nowotworowych, czyli wrastanie przemieszczonych komórek w nową zdrową tkankę.

Proces ten może się nawet kilkukrotnie powtarzać, choć zwykle już w drugim cyklu zaatakowane nowotworem tkanki właściwe organu macierzystego przestają spełniać prawidłowo swoją role, powodując poważne zaburzenia czynnościowe całego organizmu. Jeśli w porę nie przerwie się powyższego łańcucha zdarzeń, zaatakowany nowotworem organizm prędzej czy później przegrywa walkę. Im wcześniej podejmie się odpowiednie środki zaradcze, tym rokowania są lepsze. Oczywiście – powyższa lista tak naprawdę zawiera zarówno etapy klasyfikowane jako stan przedrakowy (czyli taki w którym dostatecznie silny organizm może się sam skutecznie bronić przed rozwojem nowotworu) oraz etapy rozwoju choroby nowotworowej.

Wiadomo jednak, że złośliwość nowotworów (w przenośni i dosłownie) przejawia się głównie w tym, że na wczesnych etapach trudno je wykryć. Stawiane są nawet hipotezy, że komórki nowotworowe potrafią „ukrywać się” w organizmie do momentu, kiedy ich ilość jest na tyle duża, że usunięcie ich z organizmu bez najmniejszej szkody dla niego jest równa zeru. Leczenie nowotworów – zarówno łagodnych jak i złośliwych – niemal zawsze wiąże się z zabiegami i leczeniem wywołującym wiele różnych skutków ubocznych. Można powiedzieć, że walka z nowotworem to wybieranie mniejszego zła, jakim jest osłabienie lub upośledzenie czynności jednego lub kilku narządów kosztem pozbycia się intruza zagrażającego życiu. Takie wybory nie należą do łatwych.

Dlatego trzeba być wyczulonym na najmniejsze nawet symptomy, mogące świadczyć o obecności w organizmie zmian o charakterze nowotworowym. Objawy te nazywane są rewelatorami nowotworów, albo zespołami paraneoplastycznymi (paranowotworowymi). Mogą pojawiać się na każdym etapie rozwoju choroby, ale dość często są jej pierwszym objawem. Są wywoływane przez substancje produkowane przez nowotwory, bądź występują jako wynik reakcji immunologicznej organizmu, który wykrył u siebie „intruza”. Co ciekawe, wcale nie muszą pojawiać się w miejscu zajętym zmianą nowotworową. Do najbardziej charakterystycznych objawów zespołów paraneoplastycznych należą:

  • rogowacenie ciemne (złośliwe);
  • zapalenie skórno-mięśniowe;
  • zespół Lesera-Trelata;
  • pęcherzyca paraneoplastyczna i pemfigoid;
  • zakrzepowe zapalenie żył powierzchownych;
  • zespół Cushinga;
  • zespół rakowiaka;
  • moczówka prosta;
  • zespół Lamberta-Eatona;
  • zapalenie kłębuszków nerkowych.

Pojawienie się tych dolegliwości i chorób nie musi wiązać się z obecnością nowotworu w organizmie, jednak warto zwrócić uwagę na ten aspekt, kiedy zauważy się niepokojące objawy.

Tabletki Na Odchudzanie – Czas Na Dietę

Odchudzanie jest dziś elementem, który bardzo się ceni w wielu kręgach. Nie jest to wcale łatwe zadanie, jednak wiele osób szuka możliwości na to, aby się szybko i bez większego wysiłku odchudzić. Co zatem najlepiej zrobić, kiedy nie chce się nam specjalnie ćwiczyć, żadna dieta nam nie pomaga, a co gorsza jedzenie jest naszą pasją? No właśnie, tutaj rodzi się pytanie. Bez wysiłku trudno będzie coś osiągnąć, dlatego warto wdrożyć w odchudzanie właśnie ćwiczenia fizyczne, które trochę wysiłku będą nas kosztować. Jeśli jednak nie mamy na to zbyt dużo czasu, to warto skorzystać z suplementów diety, które pomogą nam osiągnąć cel, jakim jest odchudzanie.

Tabletki na odchudzanie, to jeden ze specyfików, który może nam pomóc w zdobyciu idealnego ciała. Nie ma się co jednak oszukiwać, że same tabletki przynosić nam szybkie rezultaty. One będą działały, jednak warto w tej sytuacji rozpocząć również określone ćwiczenia, dzięki którym poczujemy się zdecydowanie lepiej, a nasza masa zacznie szybciej spadać. Tabletki na odchudzanie są bardzo bezpiecznym środkiem i dobrze jest spożywać je w określonych porach. Oczywiście rezultaty zależą w dużej mierze od nas samych, bo to nasza siła jest w tym, aby osiągać oczekiwane przez nas rezultaty. Z odchudzaniem jest tak, że trzeba coś od siebie dać. Tabletki na odchudzanie oczywiście będą pomagały, jednak warto zdwoić siły i zaangażować całego siebie w ten element działania, jakim jest właśnie odchudzanie.

Obecnie na rynku znajdziemy wiele suplementów diety, które mają nam pomóc w dążeniu do idealnej sylwetki. Warto zauważyć, że specyfika tych produktów jest zdecydowanie różnorodna i zawsze należy odpowiednio dobierać te materiały, ponieważ musimy mieć świadomość, że organizmy są przeróżne i różnie możemy reagować na te specyfiki. Zanim przystąpimy do zażywania tabletek na odchudzanie, to czasem warto zapytać specjalistę od odchudzania i tego typu elementów, jakie tabletki najlepiej zażywać.

W naszych czasach tabletki, to nie jedyna forma na odchudzanie, choć trzeba przyznać, że są one skonstruowane w taki sposób, że nie powinno być większego problemu w tym, aby szybko uzyskać oczekiwany rezultat. Tak naprawdę to dużo zależy od naszego nastawienia, ponieważ te rezultaty nie będą widoczne już teraz, ale dopiero po jakimś czasie, a często jest tak, że oczekujemy szczytu gór już na samym początku trasy. Wysiłek, związany z cierpliwością, jest najlepszą metodą na osiągnięcie rezultatu. Mając na uwadze pracę nad odchudzaniem, należy się uzbroić w cierpliwość, ponieważ od tego może zależeć bardzo dużo. Bez cierpliwości bardzo szybko się poddamy, ponieważ nie będziemy widzieli na samym początku drogi, że tabletki działają, że pomagają ćwiczenia fizyczne. Aby dobrze zacząć, warto się motywować każdego dnia, gdyż motywacja to najlepsze, co może nas pociągnąć do realizacji celu. To tak samo, jak z zarabianiem, bez motywacji, nie będziemy posuwali się do przodu, a przecież do działania coś nas musi zawsze motywować, nawet zwykła chęć życia, jest już motywacją. Można też polecić nowość na rynku – Tabletki Piperyna Forte.

 

Olej kokosowy może pomóc w odchudzaniu

Olej kokosowy uznawany jest za jeden z najzdrowszych olei, jakie są dla nas dostępne, a nie brakuje głosów, że jest to olej najzdrowszy. Związane jest to z dość dziwacznym faktem, że blisko 90% jego składu to kwasy tłuszczowe o nasyconych łańcuchach. Innymi słowy, mamy do czynienia ze zdrowym olejem roślinnym, którego budowa chemiczna jest wyjątkowo podobna do kwasów tłuszczowych pochodzenia zwierzęcego, czyli tych niezdrowych. Nasz organizm zazwyczaj nie jest w stanie się w tym fakcie zorientować, przez co wykorzystuje olej kokosowy do dokładnie tych samych celów, do których wykorzystuje oleje pochodzenia zwierzęcego, ale w związku z tym, że nie są one obciążone żadnymi wadami charakterystycznymi dla tłuszczów zwierzęcych, nasza kondycja się poprawia. Ma to szczególne znaczenie dla odchudzania, ponieważ tłuszcz pochodzenia zwierzęcego trudno jest usunąć z naszego organizmu, ponieważ traktowany jest jako idealny materiał zapasowy, a tłuszcz roślinny w tych samych zastosowaniach nie stanowi takiego problemu i można sobie z nim łatwiej poradzić.

Źródło: https://www.suplementybio.pl/olej-kokosowy-bio-tloczony-na-zimno

Jak żyć zdrowo? Oto kilka porad!

Jeśli chcemy żyć zdrowo i do późnej starości cieszyć się dobrą formą, musimy w porę zmienić styl swego życia. Zdrowa dieta oraz konsekwentne wspieranie swego organizmu to podstawa. Co możemy zrobić, by móc cieszyć się dobrymi efektami? Oto kilka porad, do których z pewnością warto się zastosować.

Sięganie po świeże produkty spożywcze to jedna z najważniejszych zasad, na jakich opiera się zdrowa dieta. Pamiętajmy, że przetworzona żywność jest poważnym zagrożeniem dla naszego zdrowia. Znacznie lepiej zrobimy w chwili, gdy postawimy na świeże warzywa i owoce. Znajdujące się w nich witaminy pomogą nam zachować dobrą formę, a nasz organizm otrzyma cenne wsparcie w walce z tymi czynnikami, które mogą się dla niego okazać największym zagrożeniem. Troska o to, by poprawić proces trawienia, to kolejna zasada zdrowego życia. Jeśli chcemy, by nasz układ pokarmowy sprawnie funkcjonował, pamiętajmy o regularnych i urozmaiconych posiłkach, którymi będziemy się delektować powoli i w spokoju. Im dokładniej pogryziemy kawałki jedzenia, tym sprawniej przebiegać będzie proces trawienia. Zaoszczędzi nam to wielu problemów ze zdrowiem i sprawi, że poczujemy się znacznie lepiej. Pamiętajmy też, że zdrowa dieta to nie tylko odpowiednie produkty pojawiające się na naszych talerzach. Unikajmy potraw smażonych, chętniej za to sięgamy po dania gotowane, duszone lub pieczone. Pamiętajmy, że proces obróbki termicznej ma ogromny wpływ na wartość odżywczą poszczególnych produktów spożywczych, przy czym smażenie jest najgorszym rozwiązaniem, na jakie możemy postawić.

Zdrowa dieta to również odpowiednia ilość wody, bez której nasz organizm nie jest w stanie funkcjonować w prawidłowy sposób. Ile wody należy wypijać każdego dnia? Zaleca się wypijanie do 1 do 1, 5 litra wody dziennie. Jakiej? Najlepsze rozwiązanie to mineralna woda niegazowana. Cennymi dla zdrowia płynami są też ziołowe i owocowe herbatki, warto też sięgać po soki ze świeżych warzyw i owoców. Pamiętajmy, że choć nawilżanie organizmu jest bardzo ważne, z mocną kawą i czarną herbatą postępować musimy wyjątkowo ostrożnie.

Jeśli chcemy żyć zdrowo, musimy pamiętać też o codziennej porcji relaksu oraz o roli, jaką odgrywa aktywność fizyczna. Spacery na świeżym powietrzu, codzienna gimnastyka – oto kolejne zasady zdrowego życia, o których nie możemy zapominać.

Jak chronić się przed wrzodami?

Może zaatakować żołądek lub dwunastnicę, a związane z nią dolegliwości są wyjątkowo uciążliwe. Choroba wrzodowa wymaga odpowiedniego leczenia, równie ważna jest profilaktyka. Na czym ona polega? W jaki sposób każdy z nas może się bronić przed tym problemem?

Czym jest choroba wrzodowa?

Choroba wrzodowa to jedna z najczęstszych przyczyn poważnych bólów brzucha. Niestety, stres, pośpiech oraz zmiany cywilizacyjne sprawiają, że choroba ta staje się coraz bardziej powszechna. Im szybciej żyjemy, tym mniej czasu pozostaje nam na zatroszczenie się o swe zdrowie. Nasza dieta ma zatem niewiele wspólnego z podstawowymi zasadami zdrowego odżywiania się, a to z czasem poważnie odbija się na ogólnym stanie naszego organizmu.

Zła dieta i stres mogą doprowadzić do poważnego uszkodzenia błony śluzowej, którą pokryty jest nasz przewód pokarmowy. Im silniej atakowana jest ta błona, tym mniejsze szanse na to, że będzie się ona mogła prawidłowo zregenerować. Jeśli błona śluzowa wciąż będzie atakowana np. przez kwasy solne i enzymy trawienne, może dojść do powstania tzw. niszy wrzodowej.

Jakie czynniki są szczególnym zagrożeniem?

Problemom z wrzodami sprzyja przede wszystkim kwaśny sok żołądkowy. Im większa jego kwaśność, tym większe ryzyko powstania niszy wrzodowej. Warto pamiętać o tym, że kwaśność soku żołądkowego zwiększa się m. in. u osób palących oraz u tych, którzy często sięgają po produkty pochodzenia zwierzęcego.
Choroba wrzodowa może się też nasilać w chwili, gdy zbyt często sięgamy po pikantne przyprawy oraz po potrawy mocno solone. Dlaczego? Bo stymulują one proces wydzielania się soku żołądkowego, a to negatywnie wpływa na stan błony śluzowej mającej chronić nasz układ pokarmowy. Wydzielanie soków trawiennych zwiększa też kofeina, zatem zbyt częste sięganie po kawę może mieć poważne konsekwencje.

Jak radzić sobie z wrzodami?

Osoby, które cierpią z powodu wrzodów oraz ci, którzy chcą się chronić przed tym problemem, muszą pamiętać o kilku prostych zasadach. Profilaktyka to m. in. unikanie stresu, alkoholu i papierosów, to również stosowanie się do kilku prostych wskazówek dietetycznych. Warto ograniczyć ilość mięsa w diecie, ostrożnie należy też podchodzić do mleka, które może nasilać dolegliwości związane z wrzodami. By zachować dobrą formę, należy pamiętać o przynajmniej jednym ciepłym posiłku dziennie oraz o tym, by nie jeść w pośpiechu. Osobom, które już mają problemy z wrzodami, pomóc może regularne spożywanie posiłków.

Choroby wątroby – jakich zmian w diecie warto dokonać?

Nasza wątroba to niezwykły narząd, który każdego dnia musi się zmierzyć z wieloma zadaniami. Ochrona wątroby, organu mającego ogromny wpływ na pracę całego układu przewodu pokarmowego, dla każdego z nas powinna stać się ważnym zadaniem. Niestety, często przypominamy sobie o tym dopiero w chwili, gdy zaczną nam dokuczać poszczególne choroby wątroby. Jak w poszczególnych przypadkach powinna zostać zmodyfikowana nasza dieta? Co zmienić w swym menu, aby nasza wątroba mogła odzyskać dobra formę? Sporo zależy tu od rodzaju choroby wątroby. To od niej uzależniona jest dalsza dieta, którą pomaga nam ułożyć lekarz – hepatolog.

Dieta w przypadku alkoholowego stłuszczenia wątroby, związanego z odkładaniem się złogów tłuszczowych w osłabionej wątrobie, to przede wszystkim dieta pełna witamin i minerałów. Osoby pijące nadmierne ilości alkoholu często cierpią z powodu niedożywienia i niedoboru witamin, co jest skutkiem nadmiernego obciążania wątroby oraz problemami związanymi z trawieniem. Dieta, w której pojawiają się produkty bogate w witaminę B, może w takim przypadku pomóc, jednak podstawą jest odstawienie alkoholu – najpoważniejszego wroga wątroby. Nieco inaczej powinna wyglądać dieta w chwili, gdy głównym problemem staje się bezalkoholowe stłuszczenie wątroby. Tu przyczyną problemów okazuje się sama dieta oraz jej negatywne skutki: nadwaga, cukrzyca lub problemy związane ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu. Unikanie cukrów oraz nasyconych tłuszczów staje się w takim przypadku bardzo ważnym elementem terapii. Niezbędne jest też wzbogacenie diety większą ilością warzyw i owoców – produktów, które dla każdego z nas są cennym wsparciem. Choroby wątroby mogą być też skutkiem działalności wirusów. Zarówno w przypadku ostrego, jak i przewlekłego wirusowego zapalenia wątroby, odpowiednia dieta powinna zostać ułożona przez lekarza. Autoimmunologiczne zapalenie wątroby to kolejne zagrożenie dla naszego zdrowia oraz problem, w przypadku którego nasza wątroba potrzebuje odpowiedniego wsparcia. W jaki sposób możemy jej pomóc? Wiele pozytywnych rezultatów może przynieść odpowiednia dieta, która ma na celu dostarczanie do organizmu odpowiedniej ilości witamin, a jednocześnie – ochronę przez przybieraniem na wadze.

Sok Noni – prozdrowotne właściwości

Ostatnimi czasy sporo mówi się o prozdrowotnych właściwościach roślin z odległych zakątków świata. Roślin, od wieków cenionych za prozdrowotne właściwości jest bardzo wiele, znaleźć można tajemniczą Noni, a więc morwę indyjską.

Jeszcze do niedawna w Europie niewiele mówiło się o jej cudotwórczym działaniu, tymczasem od stuleci jest ona doceniana przez mieszkańców Polinezji. Czy rzeczywiście ten krzew pochodzący z południowo-wschodniej Azji i wysp Pacyfiku korzystnie wpływa na zdrowie człowieka?

Okazuje się, że tak. Jak udowodniły badania, Noni reguluje utlenianie cholesterolu, dlatego też można uznać, że regularne spożywanie soku Noni zapobiega miażdżycy. Polinezyjska roślina, słynie również z działań przeciwdrobnoustrojowych, dlatego spożywanie owoców dobroczynnie wpływa na ludzki układ pokarmowy, likwidując wszystkie infekcje.

Więcej informacji o noni – lubienoni.pl

Morwą indyjską, szczególnie powinny zainteresować się osoby, które borykają się z chorobami jamy ustnej. Jak bowiem zostało udowodnione, surowy ekstrakt wodny z dojrzałych owoców noni skutecznie hamował wzrost bakterii. Zainteresowanie tą niepozorną rośliną stale rożnie, jednak produktów bazujących na Noni jest bardzo niewiele lub są trudno dostępne. Problem ten, nie dotyczy soku z Noni, można go kupić w każdym sklepie ze zdrową żywnością. Warto zdobyć się na ten krok, by cieszyć się dobrym zdrowiem. Polecamy sok noni bio.

Metoda Dukana, czyli świetna francuska dieta

Nigdy pewnie nie wypowiedziałbym się obiektywnie na temat diety, gdybym nie miał przyjemności jej przeprowadzić, wielokrotnie próbowałem, lecz za każdym razem, moja wola była zbyt słaba, by przebiegła ona od początku do końca tak jak powinna. Chyba nie jestem jedyny, któremu to się kilka razy nie udało, większość osób które znam, na pytanie jak wiele razy udało się im przeprowadzić dietę według wytycznych i w odpowiednim czasie, miga się od odpowiedzi. Rozumiem ich jednak, sam byłem w podobnym położeniu, jednak po poprzednim okresie zimowym, zbyt wiele kilogramów, pozostało przy mojej osobie, chciałem coś z tym zrobić. Mogłem wiele, ale zdecydowałem się na wskazówki, jakie podsunął mi mój znajomy, w sumie to zaproponował mi efektywną dietę Dukana, jednego z francuskich dietetyków, znanego na całym świecie. Pomyślałem z początku, że znowu mi się nie uda, wiem, że takie sceptyczne podejście już na samym początku, nie wróży, zbyt dobrze, na nadchodzące dni, które są w końcu najgorsze. Nie sądziłem jednak, że wyeliminowanie produktów, bogatych w tłuszcz y węglowodany, i zastąpienie ich tymi, posiadającymi większą zawartość białka czy protein, nie będzie takie trudne. Oczywiście, skłamałabym, gdybym powiedział, że nie było żadnych problemów, czy chwili zwątpienia, bo zawsze się takie zdarzają, wiedziałem jednak, że jeżeli teraz się poddam, to niestety muszę zająć się wymianą, swojej garderoby, a na to, nie miałem ani chęci, ani odpowiedniego budżetu. Podobnie rozważyłem konsekwencję zdrowotne, te mogłyby być bardzo poważne, lecz nie miałem zamiaru doświadczać tego na własnej skórze, słyszałem wiele historii i opowiadań, nie chciałem dołączyć do grona osób, które posiadają takie doświadczenie. Ja sam, odzyskałem po utracie niezbędnych kilogramów, optymistyczne podejście, i tego nie zamierzam nigdy ukrywać, stałem się bardziej otwarty, może przez to, że wyzbyłem się w końcu nie ma co ukrywać, pewnych kompleksów. Dieta Dukana, to przede wszystkim, nie rezygnacja z dotychczasowo przygotowanych posiłków, lecz przede wszystkim, zmiana sposobu ich przygotowywania, wprowadziłem do swojego menu, oliwę z oliwek, czy ocet winy, produkty których dotychczas nie używałem. Przyznam również, że bardzo szybko, przyzwyczaiłem się do nowych smaków, i doznań kulinarnych, poznałem wiele potraw jak i produktów żywieniowych, zupełnie z innej strony, co z początku stanowiło problem, lecz szybko się do tego przyzwyczaiłem. Na samym początku, odwiedziłem również dietetyka, tutaj istnieje jeszcze opcja, z doradcą żywieniowym, zatem jak coś robimy, to pamiętajmy, by robić to z pełną świadomością i odpowiedzialnością. Sama dieta, może przynieść zarówno wiele korzyści, jak i negatywnych konsekwencji, więc czujne oko fachowca czy specjalisty, jest jak najbardziej wskazane, a nawet wymagane. Jak przygotowywać odpowiednio posiłki, i które produkty posiadają najwięcej białka i protein, a które tłuszcze i węglowodany, przy dzisiejszym dostępie do informacji, nie powinno stanowić większego problemu.

Czym charakteryzuje się alergia na mleko?

Każda alergia pokarmowa jest dość kłopotliwa, niejednokrotnie okazuje się bowiem, że wyeliminowanie alergenu z codziennej diety wymaga jej radykalnej modyfikacji. Alergia na mleko sprawia wrażenie szczególnie niebezpiecznej pod tym względem, problemem nie jest przy tym wyłącznie konieczność rezygnacji z nabiału mającego przecież pozytywny wpływ na nasze zdrowie.

Czy to już alergia?

Pierwszy problem generowany przez alergię na mleko jest związany z samą diagnozą schorzenia. Nie jest ona wcale aż tak oczywista, jak mogłoby się to nam wydawać, okazuje się bowiem, że nie brakuje osób mylnie utożsamiających ją z nietolerancją. W przypadku nietolerancji czynnikiem najbardziej kłopotliwym dla organizmu jest laktoza, niedobory w organizmie enzymu zwanego laktazą przyczyniają się bowiem do tego, że prawidłowy rozkład laktozy jest w istotny sposób utrudniony. Nietolerancja bywa nie mniej kłopotliwa niż alergia na mleko zwłaszcza, że daje o sobie znać objawami wysyłanymi przez układ pokarmowy, można jednak poradzić sobie z nią relatywnie szybko, laktaza jest bowiem enzymem, którego niedobory można regulować stosując odpowiednie leczenie.

Jak objawia się alergia na mleko?

Najprostsza definicja alergii na mleko mówi o nieprawidłowej odpowiedzi układu immunologicznego na białka (a nie cukier mlekowy) zawarte w mleku i jego pochodnych. Podobnie, jak ma to miejsce w przypadku nietolerancji laktozy, najbardziej typowe objawy uczulenia są charakterystyczne dla układu pokarmowego, pacjent skarży się więc na bóle żołądka, biegunki, wymioty, wzdęcia, nudności oraz nieprzyjemne uczucie pełności. Okazuje się jednak, że na tym nie kończą się wcale problemy osoby uczulonej. Na białka zawarte w mleku reaguje również skóra, wśród typowych objawów wymienia się więc jej atopowe zapalenie, pokrzywkę oraz świąd. Nieleczona alergia na mleko może również przyczynić się do wystąpienia zaburzeń w funkcjonowaniu układu moczowego, niekiedy wiąże się również z zaburzeniami snu i migrenowymi bólami głowy.

Jak sobie radzić?

Walka z alergią na mleko nie jest zadaniem prostym, pierwszym krokiem na drodze do złagodzenia reakcji uczuleniowej jest zaś zmiana sposobu odżywiania się i wprowadzenie w życie diety wolnej nie tylko od mleka, ale również od jego pochodnych. Na szczęście, nic nie stoi na przeszkodzie temu, aby poszukiwać substytutów mleka. Ich listę otwiera mleko sojowe, alergicy mogą jednak sięgać również po mleczko kokosowe i napój ryżowy sprawdzające się z powodzeniem także jako baza niezbędna do przygotowywania wypieków.